La nostra esperienza
Le Discipline sottostanti il Metodo YoCo
PNL
Programmazione Neuro-Linguistica
La PNL nasce nei primi anni ’70 presso l’Università di Santa Cruz in California, dal dr. Richard Bandler e del dr. John Grinder ed è un disciplina che studia i processi del comportamento e della comunicazione.
Studia come il modo in cui noi comunichiamo con noi stessi e con gli altri (Linguistica), interagisce costantemente con il nostro sistema nervoso (Neuro) e come questa costante interazione genera schemi di comportamento (Programmazione).
Capirai “come funzioni” e come generi i tuoi pensieri, i tuoi stati d’animo e i tuoi comportamenti.
Come può esserti utile:
- imparerai a “gestire” le tue emozioni negative;
- scoprirai come creare di proposito gli stati d’animo che ti servono per sostenere la motivazione verso un obiettivo o per affrontare una gara o un esame;
- imparerai a cambiare facilmente abitudini negative;
- imparerai ad acquisire facilmente abitudine positive e utili per te;
- imparerai a capire meglio gli altri;
- imparerai a farti capire dagli altri;
- imparerai a guidare le persone più facilmente;
- imparerai farti seguire più facilmente dagli altri
PNL
Programmazione Neuro-Linguistica
La PNL nasce nei primi anni ’70 presso l’Università di Santa Cruz in California, dal dr. Richard Bandler e del dr. John Grinder ed è un disciplina che studia i processi del comportamento e della comunicazione.
Studia come il modo in cui noi comunichiamo con noi stessi e con gli altri (Linguistica), interagisce costantemente con il nostro sistema nervoso (Neuro) e come questa costante interazione genera schemi di comportamento (Programmazione).
Capirai “come funzioni” e come generi i tuoi pensieri, i tuoi stati d’animo e i tuoi comportamenti.
Come può esserti utile:
- imparerai a “gestire” le tue emozioni negative;
- scoprirai come creare di proposito gli stati d’animo che ti servono per sostenere la motivazione verso un obiettivo o per affrontare una gara o un esame;
- imparerai a cambiare facilmente abitudini negative;
- imparerai ad acquisire facilmente abitudine positive e utili per te;
- imparerai a capire meglio gli altri;
- imparerai a farti capire dagli altri;
- imparerai a guidare le persone più facilmente;
- imparerai farti seguire più facilmente dagli altri
Coaching
- acquisire una comprensione più profonda della situazione attuale, di dove sei;
- acquisire una maggiore consapevolezza delle tue aspirazioni e dei tuoi valori, di cosa è davvero importante per te, di dove vuoi andare;
- acquisire una visione chiara delle opzioni e delle possibilità che hai disponibili;
- scoprire cosa ti blocca, cosa ti impedisce di raggiungere ciò che vuoi;
- scoprire quali sono i tuoi punti di forza e come crearne e altri;
- acquisire una visione lucida e chiara di cosa fare e come fare per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
Coaching
Il coaching è un processo che ti aiuta a muoverti da dove sei a dove vuoi andare, da chi sei a chi vuoi essere, portandoti a esprimere il meglio di te, della tua performance e del tuo potenziale.
Ti aiuterà a:
- acquisire una comprensione più profonda della situazione attuale, di dove sei;
- acquisire una maggiore consapevolezza delle tue aspirazioni e dei tuoi valori, di cosa è davvero importante per te, di dove vuoi andare;
- acquisire una visione chiara delle opzioni e delle possibilità che hai disponibili;
- scoprire cosa ti blocca, cosa ti impedisce di raggiungere ciò che vuoi;
- scoprire quali sono i tuoi punti di forza e come crearne e altri;
- acquisire una visione lucida e chiara di cosa fare e come fare per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
Yoga
- migliorare il tuo benessere fisico; dalla postura corretta a quelle posizioni che aiutano il tuo corpo a rimanere giovane, flessibile e in forma;
- migliorare il tuo benessere interiore, riportando equilibrio nella tua vita attraverso il controllo sulla mente e sulle emozioni;
- ripristinare la respirazione corretta imparando tecniche pratiche che ricaricheranno le tue batterie aumentando in modo significativo la tua energia;
- ritrovare e aumentare la tua sicurezza personale;
- ascoltarti in modo da prendere le decisioni migliori per creare la vita che vuoi
Yoga
La mente e il corpo sono un unico sistema; yoga significa unione, unione con noi stessi e con quello che ci circonda, e ha come scopo quello di riequilibrare la nostra vita.
Lo yoga ti insegna come riportare equilibrio nel sistema nervoso attraverso il controllo della mente e come ritrovare uno stato di equilibrio interiore attraverso la pratica fisica.
Lo Yoga ti permette di riprendere in mano i comandi del centro di controllo del nostro equilibrio psico-fisico, che è il nostro sistema nervoso.
Lo Yoga ti insegnerà a:
- migliorare il tuo benessere fisico; dalla postura corretta a quelle posizioni che aiutano il tuo corpo a rimanere giovane, flessibile e in forma;
- migliorare il tuo benessere interiore, riportando equilibrio nella tua vita attraverso il controllo sulla mente e sulle emozioni;
- ripristinare la respirazione corretta imparando tecniche pratiche che ricaricheranno le tue batterie aumentando in modo significativo la tua energia;
- ritrovare e aumentare la tua sicurezza personale;
- ascoltarti in modo da prendere le decisioni migliori per creare la vita che vuoi
