La nostra esperienza

Le Discipline sottostanti il Metodo YoCo

PNL

Programmazione Neuro-Linguistica

La PNL nasce nei primi anni ’70 presso l’Università di Santa Cruz in California, dal dr. Richard Bandler e del dr. John Grinder ed è un disciplina che studia i processi del comportamento e della comunicazione.

Studia come il modo in cui noi comunichiamo con noi stessi e con gli altri (Linguistica), interagisce costantemente con il nostro sistema nervoso (Neuro) e come questa costante interazione genera schemi di comportamento (Programmazione).

Capirai “come funzioni” e come generi i tuoi pensieri, i tuoi stati d’animo e i tuoi comportamenti.

Come può esserti utile:

  • imparerai a “gestire” le tue emozioni negative;
  • scoprirai come creare di proposito gli stati d’animo che ti servono per sostenere la motivazione verso un obiettivo o per affrontare una gara o un esame;
  • imparerai a cambiare facilmente abitudini negative;
  • imparerai ad acquisire facilmente abitudine positive e utili per te;
  • imparerai a capire meglio gli altri;
  • imparerai a farti capire dagli altri;
  • imparerai a guidare le persone più facilmente;
  • imparerai farti seguire più facilmente dagli altri
Programmazione Neuro-Linguistica

PNL

Programmazione Neuro-Linguistica

La PNL nasce nei primi anni ’70 presso l’Università di Santa Cruz in California, dal dr. Richard Bandler e del dr. John Grinder ed è un disciplina che studia i processi del comportamento e della comunicazione.

Studia come il modo in cui noi comunichiamo con noi stessi e con gli altri (Linguistica), interagisce costantemente con il nostro sistema nervoso (Neuro) e come questa costante interazione genera schemi di comportamento (Programmazione).

Capirai “come funzioni” e come generi i tuoi pensieri, i tuoi stati d’animo e i tuoi comportamenti.

Come può esserti utile:

  • imparerai a “gestire” le tue emozioni negative;
  • scoprirai come creare di proposito gli stati d’animo che ti servono per sostenere la motivazione verso un obiettivo o per affrontare una gara o un esame;
  • imparerai a cambiare facilmente abitudini negative;
  • imparerai ad acquisire facilmente abitudine positive e utili per te;
  • imparerai a capire meglio gli altri;
  • imparerai a farti capire dagli altri;
  • imparerai a guidare le persone più facilmente;
  • imparerai farti seguire più facilmente dagli altri

Coaching

Il coaching è un processo che ti aiuta a muoverti da dove sei a dove vuoi andare, da chi sei a chi vuoi essere, portandoti a esprimere il meglio di te, della tua performance e del tuo potenziale. Ti aiuterà a:
  • acquisire una comprensione più profonda della situazione attuale, di dove sei;
  • acquisire una maggiore consapevolezza delle tue aspirazioni e dei tuoi valori, di cosa è davvero importante per te, di dove vuoi andare;
  • acquisire una visione chiara delle opzioni e delle possibilità che hai disponibili;
  • scoprire cosa ti blocca, cosa ti impedisce di raggiungere ciò che vuoi;
  • scoprire quali sono i tuoi punti di forza e come crearne e altri;
  • acquisire una visione lucida e chiara di cosa fare e come fare per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.
Coaching

Coaching

Il coaching è un processo che ti aiuta a muoverti da dove sei a dove vuoi andare, da chi sei a chi vuoi essere, portandoti a esprimere il meglio di te, della tua performance e del tuo potenziale.

Ti aiuterà a:

  • acquisire una comprensione più profonda della situazione attuale, di dove sei;
  • acquisire una maggiore consapevolezza delle tue aspirazioni e dei tuoi valori, di cosa è davvero importante per te, di dove vuoi andare;
  • acquisire una visione chiara delle opzioni e delle possibilità che hai disponibili;
  • scoprire cosa ti blocca, cosa ti impedisce di raggiungere ciò che vuoi;
  • scoprire quali sono i tuoi punti di forza e come crearne e altri;
  • acquisire una visione lucida e chiara di cosa fare e come fare per raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali.

Yoga

La mente e il corpo sono un unico sistema; yoga significa unione, unione con noi stessi e con quello che ci circonda, e ha come scopo quello di riequilibrare la nostra vita. Lo yoga ti insegna come riportare equilibrio nel sistema nervoso attraverso il controllo della mente e come ritrovare uno stato di equilibrio interiore attraverso la pratica fisica. Lo Yoga ti permette di riprendere in mano i comandi del centro di controllo del nostro equilibrio psico-fisico, che è il nostro sistema nervoso. Lo Yoga ti insegnerà a:
  • migliorare il tuo benessere fisico; dalla postura corretta a quelle posizioni che aiutano il tuo corpo a rimanere giovane, flessibile e in forma;
  • migliorare il tuo benessere interiore, riportando equilibrio nella tua vita attraverso il controllo sulla mente e sulle emozioni;
  • ripristinare la respirazione corretta imparando tecniche pratiche che ricaricheranno le tue batterie aumentando in modo significativo la tua energia;
  • ritrovare e aumentare la tua sicurezza personale;
  • ascoltarti in modo da prendere le decisioni migliori per creare la vita che vuoi
Yoga

Yoga

La mente e il corpo sono un unico sistema; yoga significa unione, unione con noi stessi e con quello che ci circonda, e ha come scopo quello di riequilibrare la nostra vita.

Lo yoga ti insegna come riportare equilibrio nel sistema nervoso attraverso il controllo della mente e come ritrovare uno stato di equilibrio interiore attraverso la pratica fisica.

Lo Yoga ti permette di riprendere in mano i comandi del centro di controllo del nostro equilibrio psico-fisico, che è il nostro sistema nervoso.

Lo Yoga ti insegnerà a:

  • migliorare il tuo benessere fisico; dalla postura corretta a quelle posizioni che aiutano il tuo corpo a rimanere giovane, flessibile e in forma;
  • migliorare il tuo benessere interiore, riportando equilibrio nella tua vita attraverso il controllo sulla mente e sulle emozioni;
  • ripristinare la respirazione corretta imparando tecniche pratiche che ricaricheranno le tue batterie aumentando in modo significativo la tua energia;
  • ritrovare e aumentare la tua sicurezza personale;
  • ascoltarti in modo da prendere le decisioni migliori per creare la vita che vuoi